近日，纪梵希颠覆了粉底的固有概念，一款创作感官之美的粉底Prisme Foundation魅彩修容粉饼诞生。一盒粉饼中融合了三种皮肤色调，通过用这三种颜色来“点画”皮肤。以一种颜色作为肌肤的底色，两种不同色泽来修饰突出的部位和阴影的部位。运用三种颜色，来成功地塑造出三维立体效果，让妆容前所未有的光滑、生动而精致。皮肤的立体色彩得到前所未有的忠实而精确的再现。Prisme Foundation魅彩修容粉饼，展现女人与生俱来的高贵与优雅！
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纪梵希魅彩修容粉饼尽显奢华质感
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2009年2月2日星期一
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贵州的酸辣诱惑
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“三天不吃酸，走路打老蹿”，一语说中贵州人的嗜酸性情。最开始是凯里“快活林”酸汤鱼声名鹊起，后来是贵阳蔡家街的酸汤鱼一条街的红火，然后是外地人一定要去品尝的鼎罐城酸汤鱼，可见这道简单却不普通的酸汤鱼几乎成了贵州餐饮一面令人引以为豪的旗帜。
出贵阳机场不远的山坡上，沿山修建了许多木楼，这便是当地人招待外地人必来一吃的鼎罐城酸汤鱼。一是这里场子最大，民族风味最浓，同时上菜很快，味道也让人口服，加上晚上还有黔东南民族歌舞演出，因此生意异常火爆，60元的包房费几乎雷打不动。
黔东南食用酸汤鱼已有数千年历史，酸汤不是常人想象的用醋来做，而是一种以生物方式特别培养的酸水。日常用的一只沙锅或陶罐装的淘过小米的水放在20摄氏度～30摄氏度的坑上或火炉边，在酸化作用下产生酸味。
煮鱼时先将红红的酸水倒入铁锅，投入适量姜丝、大蒜、食盐，并伴有酸西红柿、酸笋子、酸菜、广菜、鱼香菜等，加大火候，炖到滚开放入鱼块即可，尤以野生黄辣丁最为新鲜、嫩美。食用时，每人配一碟辣椒粉，内有腐乳、葱花、大蒜、胡椒、花椒、木姜粉、味精等十多种作料，用锅里的汤拌匀，即可食用。食用前也可先盛一碗酸汤稍凉后喝，味道酸辣可口，让人神清气爽，食欲大开。
一般在吃酸汤鱼时，往往点一些下饭的佐菜，凉拌折耳根是被点频率最高，也是最具有浓厚地方特色的贵州民间菜，在当地老幼通吃。许多外地人对它完全不能接受，觉得很腥，有药味。它本身就是一味草药，学名叫“鱼腥草”。据说，当年贵州没有发生一例非典病例，就跟此饮食习惯有关。如果一个外地人不光能吃辣椒，而且还能够真正大口大嚼折耳根时，他在贵阳人的眼里，才算是真正融入了贵州。
凉拌折耳根脆嫩爽口，富有折耳根特有的芳香，细细咀嚼，越嚼越香，不禁会使人食欲大增，所以不失为别具情趣的佳肴。如将折耳根加腊肉和作料炒熟食用，又是另一番风味。只要烹制火候适当，使折耳根绵中带脆，腊肉肥美可口，肉的香和折耳根的特殊味道浑然一体，相得益彰，其味无穷。
“贵阳一大怪，辣椒是盘菜”，从辣子鸡到青椒童子鸡，辣椒与鸡的演义可以说是层出不穷。阳郎鸡是一道把辣椒演绎到极致的菜，其店面都是大排档，可不要因此而低估菜的味道，晚去了，可是没位子的。食客自己在店里挑选好鸡，现称活杀，因是现做现吃，需等约30分钟，一锅红润透亮的阳郎鸡就端上来了。
一筷下去，果然油而不腻、香糯可口。它的吃法跟一般火锅略有不同，先不要点火，等到鸡吃得差不多了再续汤点火煮菜。新鲜的小菜仿佛练就了“吸星大法”，把锅里的香味吸得干干净净，最后也被我们的“筷子军”杀得片甲不留。蔡家街唐氏阳郎鸡火锅店，是贵阳开设的第一家阳郎鸡火锅店，开业至今已有十年，由于原料精挑细选，加之做法地道，因此天天食客盈门。路人不小心走过，香味都能会让人放慢脚步。
如果有一道菜让人不仅仅是放慢脚步，甚至要是有一道墙，都要翻墙而过循香而去，那会是什么菜？小小的贵阳果真有这样一道神奇的菜吗？
沿着沙冲路到四方河，这个地方最出名的就是狗肉，“闻见狗肉香，神仙也跳翻”。18年来，大家还真硬生生地将一个不起眼的木板房吃成了四层高的古典建筑，熟悉的食客们戏说，这里的有些砖都是他们某次吃狗肉的贡献。
果真是今非昔比，门头上的“刘姨妈狗肉馆”几个金色大字，在阳光下熠熠生辉。门柱上的一副对联“入店闻香即忘返”，“出门回味又思来”概括了宾客们对它的评价。伴着一杯苦丁茶，细细打量周围墙上挂着的一些名人食客的留言评介，还没说几句家常话，狗肉就已摆好了。
桌子四周是地道的黔味凉菜，中间一口火锅里就是今天的主角狗肉了。熊熊烈火之上，锅里早已肉汤翻滚，切成薄片的狗肉在里面似冲浪般上蹿下跳。几根翠绿的“狗肉香”和香菜点缀其中，带着肉香的蒸汽，从锅里不断钻到我们的鼻孔里，大家的口水都要流下来了。
举筷，夹起锅里翻飞的狗肉放到辣椒水里，马上就闻到了一股浓郁的混合香气。狗肉味、煳辣椒味、“狗肉香”味还有各种调料的混合香味，刺激得我们味蕾大张。一片狗肉只在辣椒水里稍微翻一下，立刻送进嘴里。香！看来“狗肉滚三滚，神仙坐不稳”的说法的确属实。嘴里嚼起口感糍糯的狗肉，多种香味立刻传遍神经。只见筷子上下不停夹动。凉菜来一筷，狗肉来一筷。混合多种口感，享受狗肉香辣。再看时，大家已是满面红晕，陶醉其中。
吃狗肉的同时，再来一碗狗肉汤，那可就真的达到神仙的境界了。煮了许久的狗肉汤，早已集中了狗肉、“狗肉香”及其他配料的精华。盛一碗放在面前，轻吹几下，小品一口，鲜香扑鼻，除了爽，真的没有别的感觉了。
更 多 推 荐
鼎罐城酸汤鱼
地址：南明区龙洞堡机场高速路入口处。电话：（0851）5402632
特色菜：酸汤鱼、小米渣。
官邸私人会所
电话：（0851）5932908
地址：文昌北路莲花坡鸿雁巷7号，特色是炭火砖炉现烤的比萨。
好吃难做
地址：贵阳水口寺。
电话：（0851）5630818
特色菜：盆菜、钵钵鸡、凉拌豆油鸡、凉拌酸菜牛肉、卤鲫鱼、香拌洋芋丁、贵阳老三丁。
老凯里酸汤鱼省府店
地址：省府路55号。
电话：（0851）5843665
特色菜：酸汤鱼、腊肉、蕨根粉。
陈大爷辣子鸡
电话：（0851）5400326
地址：龙洞堡老路经冒沙井。
拾味馆
地址：箭道街与新华路交叉口处。
电话：（0851）5813938
特色菜：国二骨汤、手撕鸭、三菇牛仔粒、外婆菜炒回锅肉。
赤水情酒家
地址：贵阳市新华路6号。
电话：（0851）5527525
特色菜：竹笋火锅。
四合院小菜馆
地址：黔灵西路79号（近合群路）。
电话：（0851）6825419
特色菜：火焰牛肉、脆烧土豆。
边卡掉
地址：云岩区毓秀路。
电话：6818688
特色菜：干锅牛背筋、芹菜豆腐干。
刘姨妈狗肉馆
地址：南明区沙冲南路218号（沙冲南路店）。
电话：（0851）3830121
特色菜：黄焖狗肉、卤味狗肉。
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你的座驾生活
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Topic
1月刊《座驾》话题：
国家大剧院盛大的新年开幕音乐季激发了爱车人的音乐灵感，它让我们在四个轮子之上捕捉到了许多美妙的声音——它们来自国家大剧院、全球最著名的歌剧院、音乐厅、许多对汽车情有独钟的音乐人、一些与汽车相关的音乐趣闻，当然还有你的汽车音响，甚至你的引擎。它们具有声音的绝对特质，同时与汽车密不可分。它们也许无法校正你的驾驶习惯，却一直在潜移默化地改变着你的生活方式。现在，我们在新年为你一次奉上。不知道在国家大剧院落成之际，你对音乐与汽车之间的联系或是音乐厅有怎样的看法？
啸宇：
在我的理解中，“汽车音乐”并没有固定的曲风，所追求的是一种人、车、音乐合一的效果，从而提高驾驶乐趣。汽车是属于个人的流动空间，爱听什么样的汽车音乐，是自己的事。只要在享受驰骋的乐趣时，享受令你心动的灵魂旋律，就已经足够。驾驶你的爱车，让音符随风飘起来！汽车音乐是一种情绪音乐，置身于小小的车厢中，人会受到噪音、路况、塞车等众多外部原因的干扰。不一样的情况，听不一样的音乐，心情自然也不一样。
风吹草低：
我是一个上海人，在我心目中上海音乐厅是一个神圣的殿堂。我一直深深记得第一次去上海音乐厅的情形，那时我还是个初三的学生，当时学校组织我们参加课外活动去欣赏一场革命歌曲音乐会，当乐队伴奏第一个音符上来之后，那或激昂或舒缓的美妙乐音一下子震撼了我的心灵。步入社会以后，当时在企业里每月有固定的工资18元，每月到音乐厅看一场演出的费用最少是0.6元，最高的是2元，这对一个刚进入企业工作的年轻人来说是个不小的数字。然而，我爱音乐厅，每当身临其境地欣赏优美高雅的音乐时，总会有种荡涤心灵的感觉。现在，中国人自己的音乐厅国家大剧院终于落成了！感谢《座驾》的编辑们不辞辛苦地为我们读者抢先介绍了大剧院，我真的十分希望能够亲身到那里去听上一场音乐。
1月刊《阳光总动员》
CZ：
虽然我小时候国内的汽车还很少，但是第一次在电影上看到汽车，我就喜欢上了这种四个轮子的玩具。不过孩童时候即使在电影上，也很少能看到汽车，以为汽车还是越大越好。直到有一天在电视中看到Mini Cooper，我对车的印象一下子就颠覆过来了。原来小车也能够这么的迷人，当时就把我给震撼住了。从此以后，Mini就成为了我心中的最爱，我开始到处收集Mini的资料，现在家中关于Mini的文字和图片资料有了厚厚的一纸箱。而每次在路上看到一辆Mini，必然也要跟踪半天，直到被别人甩掉为止。即使是后来看到很多的法拉利、保时捷这样的跑车也没有让我减少一分对Mini的狂热。
中山：
我是个雅特GTC的车主，记得第一次去试驾4S店试驾GTC的时候，我的大脑里立即出现了刘翔在起跑线上屏息静气等待发令枪响时的姿态。不需要任何人提醒，我已经能够确定，这是一款为冲锋而生的超级轿跑。坐进车内，我的思维因惊讶而经历了大约0.5秒的短暂空白。因为我从前还没有见过如此精细和谐的内饰。我必须用手去感受那些衔接的线条，才能够确认这些仪表以及内饰是经过了精密的装配。我的第一脚油门只能用“凶狠”来形容，1.8升的发动机表现得强壮而且从容，雅特GTC像闪电一样破空而出，前方道路中间的白色虚线因为视觉暂留而形成了一条实线。顶多15秒，雅特GTC的时速已经达到了160公里。这个过程让我确认了对雅特GTC的第一印象，它就是为冲锋而生的。
1月刊《汽车狂欢——2007年广州国际车展》
千年之恋：
广州车展上Qashqai终于宣布要国产了，并定名逍客。说实在的，这是辆绝好的车，为了等它，我已经推迟了原定的今年底购车计划，就看此车的定价了。但担心的是，按照东风的一贯做法，既减配又定价偏高。从近来对此车的宣传看，多强调该车在英国的定价(最低配20.77万)，很少说其在日本本土的卖价(最低配13万)，要知道英国的车辆税是很高的啊。再有此车在英、日销售有1.6L和2.0L汽油机的，而准备国产的只有2.0L的，因为1.6L的很难定价较高，其目的就是为将来正式上市时能定出较高的价格作铺垫。
红蜻蜓：
大众在中国的定价不像丰田走的低价战略，丰田系的战略就是以相对低的价格打入市场，然后通过下游市场赚钱。我们看看德国人的高价策略，特别是新产品以高价打入中国市场，以当初的上海大众和一汽大众进入中国最早的车型桑塔纳和捷达为例，最早的上海桑塔纳是在1983年以来以组装的形式制造，出车时的售价是20多万元，捷达最开始上市的价格也是20多万，可以看到德国车刚上市的价格都那么高，同时，我们可以综合考虑一下上个世纪八十年代的经济发展情况，家庭收入情况，企业效益，以及汇率，人民币的购买力等等因素，然后就知道那个时候的20多万元与现在的20多万元是一个什么样的概念了。
1月刊《花园里的舒适闪电》
M16：
我一直以为双门跑车不实用，舒适还有乐趣难以兼顾。看完这篇文章，我才知道Gran Turismo就是一辆为了提供这些问题解答而出现的车。令我眷恋不已的外观设计，充满力与美的结合。从车头一路延伸到车尾的线条，毫不停滞，给我的感受就是如此。
前锋：
开玛莎拉蒂的人很少，北京也没几辆玛莎拉蒂的汽车，北京人主要就是怕麻烦，如果车出毛病了，可就麻烦了，还得走海关把车件运来。不过我很喜欢这辆车，大排量、高扭矩、大马力，它的性能超好啊。真是那句话：无人能比！我曾经看过很多玛莎拉蒂的汽车测试报告，这一次的Gran Turismo又给我了很大的惊喜！
1月刊《决战雪山之巅》
蓝天：
我喜欢户外活动，所以虽然学校有免费的器材, 我却很少去。雪场一般多在风景秀丽的山中，雪道两边往往有常绿的松柏，或者是挺拔的白桦树，树梢上挂着皑皑白雪，银装素裹，让人觉得身临童话世界一般。而你在这美景之中，沿着白雪铺就的道路上自由地飞驰而下的感觉，是无法用言语来描述的，只要亲身体验过的人都会深深爱上这种运动。其实，滑雪对我来说更重要的是另一方面。我不得不承认自己是一个缺乏勇气的人，不止一个人对我说过，滑雪是一个挑战自己的运动，使我的胆子大了不少。当然，最重要的是，滑雪时认识的朋友大多洒脱率性，大家在雪山上相互帮助、相互鼓励，结下的深厚的革命友谊，是任何事都无法比拟的。
蝴蝶风筝：
我也喜欢滑雪，不会的时候，喜欢它给我带来的速度感，那种你想停也停不下来的感觉。就像我们年轻的时候，那种只看着前方的目的地便一往无前的冲动！可能你会一次次地摔倒，可是起来之后，你仍然停不下你的脚步，依然只会从山顶冲到山脚，因为你缺少技巧，社会对于年轻的我们，你们或者他们，就像那长长的坡道，给你一种“力”的感觉，推动你横冲直闯，即使伤痕累累！
1月刊《飙·红》
小飞：
数年前看了电影《The Italian Job》，就有了MINI情结，喜欢她精简的体积以及卓越的性能，能在拥挤的街道穿梭自如，上至人行道、下到地下铁照样畅行无阻，甚是迷人。一直以来，我都喜欢红色的MINI COOPER。《The Italian Job》里有3辆MINI，分别是红、蓝和白色的。我最喜欢红色的这款，蓝色也还不错。莫名的，我就是越来越喜欢红色的东东，喜欢红色的笔记本、红色的风衣、红色的MINI。
展雄飞：
要不是看了楼主的美图，以前还真没想过红色搭配的这么热闹也非常好看，思维都有了定式了总觉得我是需要安静需要温馨，而红色太过动感了。不过这么一看我觉得蛮好的，非常漂亮也很温馨。看来我的思维有点老化了。
《座驾》的博客生涯刚刚开始，我们想在这里提供一片与车友读者们交流的地带，每月《座驾》提出一个车话题，希望大家踊跃加入讨论，让我们看到你们独到见解，请将文字发表在我们的博客评论里，我们愿意与大家一起分享每一个精彩故事，并有机会在下一期刊物中登出。
2008年2月刊《座驾》话题：
在2008年2月杂志中，我们采访到了电视连续剧《霍元甲》的剧组成员：著名导演关锦鹏、著名演员郑伊健和周牧茵。而这一次我们更是从阿斯顿·马丁中国的郭晟先生那里，借到了《007皇家赌场》中的那辆阿斯顿·马丁DBS。说到这辆世界上唯一的阿斯顿·马丁007座驾，影迷们肯定耳熟能详，这辆车只是在中国停留了不到2个星期，就完成了它的环球展示而回到了英国。而把它从北京的金港汽车公园拖到影棚，我们则是花了很大的力气，由于这辆汽车没有拖车钩，我们十几个人愣是将它推上了拖车。如果你想近距离地看到这辆超级跑车，那么就请关注《座驾》2008年2月的杂志吧！
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青春趣谈 “真的没那么大。。。”
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没那么大
→上中学二年级的时候，新学期的课本刚发下来我都要提前看看，当时班里的男生都发现生物课本里有一章讲到青春期性教育，都盼着能快点讲到这一课。这一天终于来了，又恰巧赶上教育局领导下来审查听课，领导们在校长的陪同下坐在了最后一排，班里的气氛非常紧张。生物老师是一位刚结婚的女老师，看起来比我们紧张多了。只见她站到讲台上拿出俩巨大的男女生殖器的图解挂到了黑板上，班里一下就乱成了一锅粥，什么表情都有，女生们更是把眼睛蒙了起来，发出了尖叫声。就在这个时候，可爱的生物老师说了一句让校长和领导们差点儿喷出鼻血的话：“同学们不要怕，真的没有这么大。”
→两年之忍
我和老婆是大学校友,一次陪她去医院看完病后,就一起去参加下午的大学校友会，会后每人发了一个装纪念品的手袋。两年后的一个深夜(半夜12点左右),一个熟悉的同年级校友突然打电话给我,说第二天早上要请我们吃早茶。“出了什么事?”我问道。他说他正在和老婆吵架,由于上次校友会他和我夫人的手袋拿混了,手袋里有我夫人的病历卡,回家他夫人发现后起了疑心,每次吵架都要提起这事。这次他实在受不了,明天要我们当面对质做个了断。我笑得实在无语……
→操之过急
上个星期六，我请哥儿几个一块吃饭，共8个人。天南海北地边聊边喝，不知不觉都喝多了，大家兴致一来，说吃完一起去唱歌。因为出来时带钱不多，我就让他们继续喝着，我去对面的取款机取点钱出来，约好取完钱后我一打电话他们就出来。谁知晃晃悠悠出了饭店，在推摩托车时不小心碰了一小青年，我怒不可遏地骂他不长眼。谁知一会儿工夫，身后呼呼啦啦出来五六个人，围上来就骂，哥儿们一看阵势不对，赶紧和那帮小子道歉。那帮人一看我软了下来，也就骂骂咧咧走开了。当他们一走，我才想起来饭店里不还有7个人吗，怎么也不能受这等屈辱啊！于是，拿出手机就给里面的几个打电话，叫他们马上出来。琢磨着那哥儿几个也该出来了，我一溜小跑追上刚才那帮人抓了个头发长的一把摁在地上。其他几个人一看这小子还来劲了，反身回来就开始修理我。此刻，我急切地盼望饭店里那哥儿几个下来，可就是不见人影。直到小青年打累了走了，我痛苦地爬起来坐在路边等了10分钟左右，那哥儿几个才晃出来。一见我坐在地上，就问我大冷的天怎么不进去啊。原来他们以为我取钱回来了，说把瓶里的酒解决完了再出来……
→拉错了手
我和老婆谈恋爱的时候，经常骑车出去郊游，而且在骑行过程中习惯拉着老婆的手，这样老婆可以很省力，也显得亲密。有一次照例和老婆出去玩，由于前一天睡得晚，路上有些精力不集中。在一个十字路口，信号灯快变的时候，我先闯过去了。老婆生性胆小，停下了，我在前面慢腾腾地骑等她追上来。只听得后面一阵铃声，我以为是老婆，就头也没回地伸出右手去，下意识地抓住了老婆的手，就这样骑了十几米……我挺纳闷，怎么没声儿？待我侧过头一看，吓出一身冷汗：一个彪形大汉正对我怒目而视，而老婆也瞪大眼睛张着嘴看着我……
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北广上渝深秋穿轻松
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北上广渝
深秋穿轻松
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你的城市北京
北京秋季的大风需要你配备一件够厚够防风的外套。保暖内衣+套头棉衣+防风外套的保暖搭配法已经完全过时了，这样的穿着让你显得臃肿，在暖气房里也会觉得又热又不好穿脱。一件简单的V领毛衣或套头衫搭配一件防风指数很高的外套就很实用了。
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如果有一件防风效果够好的风衣，你就可以卸下秋冬厚重的服装堆砌，轻松面对北京的风沙天气。
深秋的上海没有北京那么寒冷，一件足够御寒的外套就足矣。但外套里的衣服就显得更加重要。因为当你敞开外套才是你展现独特品位和魅力的时候。选择一件印花足够特别的长袖或者短袖T-Shirt，搭配一件风格足够简约的外套夹克，这样的搭配既简单又容易突出个性。
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选择一件花色特别的Tee，绝对会让你的搭配加分不少。白色在秋冬这种季节穿着会显得更加轻快。
秋冬时节如果只是简单的服装堆砌，会让你显得臃肿没有气质。正确地将各种服装单品按照当地的气候混搭出风格，是你这个时间必修的功课。MH综合北、上、广、渝四个气候不同的地区，让上班族彻底摆脱秋冬厚重的感觉，轻松面对生活。
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[编辑]毛迅 [执行]司璐 [摄影]王进 [化妆]邢超 [友情出镜]张铎
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你的城市广州
广州室内外基本穿着一样，一件剪裁贴身的衬衫搭配一件花色不太夸张的毛背心或者轻薄的休闲西装就够有型了。搭配的重点是在花色的选择和上下半身的统一上面，如果你对颜色的把握不够自信的话，黑白的保守搭配就是很简单可行的方案。
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C'N'C黑色衬衫 ￥2350
实用度很高的衬衫具有百搭的穿着特点，无论搭配西装、西服背心抑或毛背心都非常有型。尤其在广州这种并不寒冷的城市，有几件风格百搭的衬衫尤为重要。
山城重庆湿度很大，厚重衣服不易晒干，选择防潮性能比较好的面料会方便很多。牛仔外套，防水面料的长风衣或者皮夹克等既能保暖又能对付毛毛雨天气，内里搭配一件纯色的衬衫会让你显得很有精神。
Must Have
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皮夹克的防雨功能不是特别优秀，但对付毛毛雨还是游刃有余的。
你的城市重庆
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色彩篇 深浅素色玩统一
搭配并没有单一的标准，只要穿的好看，怎么搭配都是可行的。秋冬的服装搭配在色彩上不宜过多的花色，采用黑色、灰色、白色等纯色或者暗花的衣服在低调中玩色彩的和谐统一，才能让自己显得内敛又够成熟。
鸭舌帽
鸭舌帽搭配出的风格总给人复古的感觉，在这个流行复古的年代，鸭舌帽的选择不会出错。但是选择时一定要考虑自己的脸型是否适合。
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秋冬的搭配中当然不能少了休闲西服，搭配衬衫或者长袖Tee都很有型。既然是休闲西服，穿出休闲的感觉才是重点。
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由西装背心演变而来的棉质休闲背心，是非常亮眼的外套选择。破除了西装背心略显正式的设计风格，休闲背心显得更加百搭。
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外套的款式和风格固然重要，但是外套里面的穿着也十分讲究，特别是选择衬衫式Tee时，设计细节能提升个人品位，让你整体的搭配不至于单调。
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视觉错位的围巾印花，非常有设计感，也将春夏的流行风带入了秋冬。
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黑色修身长裤和白色衬衫是最佳的搭配组合。
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复古风格的印花，让整款黑色Tee有了活力。
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刷白风格的牛仔裤，简单的设计与黑色搭配十足的美国风。
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具有异域风格的格纹衬衫，风格略显成熟。
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格纹的撞击在搭配上需要大胆尝试，裤子的暗纹与衬衫的格纹花产生不错的搭配效果。
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无屑秀发自然来
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说起头皮屑，也许认为这与你无关，其实有头屑是一种正常的生理现象，大约70%的人都会有，只不过有许多人还没有真正意识到自己已经与“头皮屑”扯上了关系！不要错误地认为“飘雪花”才是有头皮屑，平时头部瘙痒、发红、头皮过于油腻、掉发⋯⋯ 这些其实都有可能是头皮屑在作祟。
头屑根源大曝光
曝光1：病菌捣乱
一般认为头皮屑是因皮肤过度干燥所引起的。而皮肤学专家却认为，头皮屑最常发生在身体的油性部位，如头皮和眉毛处。症状是发红，不断引起瘙痒，有时甚至痒得你坐立难安。究其原因是有一种叫椭圆酵母菌在作怪。这个硬梆梆的调皮鬼很不安分，逮个机会就溜出来寻找它最喜欢的脂肪，所以皮脂腺最发达的部位就成了它任意逍遥的温床，而更可恨的是它会扰乱这些部位细胞的自然再生过程，使油脂过多分泌，头皮无法跟上再生的速度，就有可能出现碎屑堆积的情况，形成了头皮屑。
曝光2：洗头太勤
有头皮屑，很可能被扣上“个人卫生欠佳”的帽子，但令你想不到的是，洗头太勤可能才是罪魁祸首，原因是头皮部位的油脂被太快洗掉，迫使皮脂腺超负荷运转分泌油脂，头皮屑也就不可避免地产生了。
曝光3：机体内部出现问题
头皮屑的出现还很可能是你的身体在“表达”自己的内部病态，它在向主人发出预警——“嘿，身体内部有问题，注意！”而这时治本才是关键，你应该积极寻找根源，进行治疗。一般来说身体内缺乏维生素A、E和B族，或缺乏基础脂肪酸和矿物质、或吸收障碍等问题，都有可能引起头皮屑。而这些问题，通常是由于疾病、压力、荷尔蒙失调和饮食不合理引起的。
曝光4：饮食不当
众所周知，高脂肪高糖分的饮食结构会导致营养失调，从而惹来一头恼人的头皮屑。同时碳水化合物摄取不当，也会让皮脂腺进入极度激动狂乱的状态，所以适度控制碳水化合物的摄入也十分有必要。
如何摆脱头皮屑？
我们的身体与生俱来具有惊人的自愈能力，所以面对头皮屑滋生的问题，我们需要做的是调整自身的状况，给身体提供均衡的营养，使其处于最合适最平衡的状态，才能从根本上治愈头屑问题。
●补充营养
基础脂肪酸：亚麻子油、晚樱草花油和鱼油等基础脂肪酸，有助于减轻炎症和瘙痒，维护头皮健康。
海藻：海藻含有丰富的矿物质，多摄取有助于提高体内的矿物质水平，促进头皮自愈进程。
硒：非金属元素硒是一种重要的抗氧基，能有效控制皮肤碎屑的形成。但要注意把握用量，孕期和哺乳期每日用量控制在40微克以内较佳。
维生素B族复合剂：B族维生素是维持健康肌肤和头发的必要保证。另外在复合剂中添加一些维生素H，可以促进头发的生长和细胞健康。
●饮食调整
加法：保证科学的膳食搭配是维持健康身体的不二法则，平时多吃新鲜水果和蔬菜，多食用菜籽油、鱼油、坚果油和鳄梨油等有益的脂肪，促进皮脂腺正常高效运转。多吃一些白菜、鸡蛋、生菜、大豆和全麦谷物，保证体内存有丰富的维生素B族元素。
减法：严格控制饱和脂肪和糖分的摄入，不但会令油脂分泌混乱，还会加重肠胃负担，阻碍营养吸收。
控制：乳制品和贝、甲壳类动物的摄取量要少些，这类食物虽有营养，却容易引起皮肤过敏，增加头皮屑几率。但不可将酸奶拒之门外，因为已经证实酸奶是防止细菌和酵母菌滋生蔓延的双料冠军。
●植物疗法
鳄梨油按摩头皮
从热带水果之王鳄梨中提炼的鳄梨油，有调节头皮脂肪平衡的功效。可以取适量鳄梨油，直接涂在头皮上进行按摩，然后用水冲洗干净，再用洗发水洗净即可。
百里香和灌木药草水洗发
很想跟头部瘙痒和发红说bye-bye吧？不妨多用百里香和灌木药草浸润的水来冲洗头发，它们所含温和的杀菌止痒特性，对去头皮屑效果不错！
去屑DIY
厨房中的一些制作佳肴的材料，其实也是治疗头皮屑的“良方”，不妨在家自己动手，做个简单的去头屑DIY。
生姜：生姜对我们的身体大有益处，它有抵抗炎症、增强头皮血液循环和止痒的功效。
研碎两个姜头，加入三勺芝麻油和少许柠檬汁，调匀，用它按摩头皮，每周一次，保持5～30分钟后冲洗干净，头皮屑的症状会得到改善。
辣椒：具有强烈的刺激作用，有促进血液循环和抗菌效果，并且它像个“运输员”，可以将其他营养元素携带到有需要的身体各部位。
平时可以多吃一些，但辣椒天性热辣刺激，如果你受不了，也可服用胶囊来代替。
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必备高领针织衣
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秋冬怎少得了一件美丽大方的针织衫？时尚高领毛衫的温暖与实用，无论是与大衣还是短外套，都是万能的搭配。跟随今季的流行趋势，选购一件简洁大气的针织衫，是时尚人士的明智之举。
1.长衫慵懒
宽松长款针织衫是这个秋季的主角，女性的柔美在束腰的剪裁中完美体现，无论搭配短裤、紧身长裤或是牛仔裤、牛仔短裙，都显出浓浓的cool味。
2.回归校园
清爽的条纹或菱格纹，宽松的牛仔裤，还有俏皮灵动的围巾，在不经意间流露出浪漫气质，塑造完美的英伦气派。
3.随意粗针
针织衣也能穿出性感来，即使将纤细的身体隐藏在粗针之下，铅笔裤或短打装扮是不错的选择，当然还要配上一双性感的高跟鞋。
4.时尚新搭配
选择一件抹胸式的连衣裙或上衣，做一个超常规的搭配组合，呈现在大家面前的针织衫已非昔日可比，势必成为人人必备的时尚单品。
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