夏季降脂清肠可以吃些啥

 

    1.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。

    2.红薯。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。

    3.海带。海带含有丰富的胶体纤维，能显著降低血淘宝热门商品：

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来源：占普网

集开胃解腻降脂于一身的小菜

 

集开胃，解腻，降脂于一身的新疆菜-----皮辣红

 

原料：洋葱（皮芽子）半个  辣椒1根  西红柿1个  醋1汤匙（5ml） 盐1/2茶匙（3ml）

 糖1/4茶匙（1克）  味精1/4茶匙（1克） 香油1/4茶匙（1ml）

天然降脂 5种食品吃赘肉

 

过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。　

 

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