美肌清肠 夏季冰镇莲藕

 

蓝莓莲藕泥

原料：莲藕

制作方法

(1) 莲藕用钢丝球擦去表皮洗净,放入高压锅加水煮成软糯。

(2) 煮好的莲藕切成大块,放入食品粉碎机中粉碎成莲藕泥,拌入少许白糖和蓝莓酱,拌匀放冰箱中冷藏1小

(3) 芒果立起来,切两刀，去除芒果中间扁平的核。取半个芒果,在刀面处平行划若干刀，不要切断。换个方向，划若干刀，也不要切断。最后的刀纹成十字花刀状, 从下面顶一下，芒果片就成了一朵花。从冰箱取出冷藏的蓝莓莲藕泥,用茶匙放在芒果花之上,撒少许朱古力针装饰即可。

特点

一定要把莲藕煮烂,煮的过程不放糖,在成泥后放糖,此菜非常适合夏季
 

温馨提示

用山药泥代替莲藕泥,也非常捧,

 

蓝莓莲藕泥

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