夏日去斑大法 排毒第一茶

 

        今天为大家煮一道无花果苹果茶，也是经典的深层排毒美容茶。你知道吗，最排毒前五名水果分别是：樱桃、草莓、无花果、苹果和葡萄。其中，无花果和苹果最适合用来煮茶。常喝这道茶，能够排出深层毒素、加速新陈代谢、增加皮肤弹力，减少斑点、痘痘和后天黑痣。

 
       无花果苹果茶，好喝、生津、润养、排毒，煮起来也很简单。具

        一、无花果和苹果洗净。苹果切块，我用的是新鲜无花果两颗，每颗对切，注意要保留皮和籽。如果是干制无花果就多放几颗。喜欢的还可以加枸杞、桂圆、蜜枣等等。
 

        二、食材放入炖盅里，添水至满，盖好内盖，置于大蒸锅中隔水蒸炖。
 

       注：果肉占炖盅的1/3体积最好，图中是由于添水后果肉漂浮上来而已。另外，煮茶的形式不限，用电子炖盅、煮锅、煮水茶

       三、大火蒸炖二十分钟即可。关键是熄火后要在炖盅里焖久一些，再开盖饮用。
 

       好了，上茶！甫一开盖，扑鼻而来便是怡人芳香。茶的颜色在阳光下其实呈现淡淡粉红。味道更是非常非常爽口好喝，清甜中透着微妙的果酸，仿佛甘露般滋润到每一处感官。绝对是女人不可错过的夏日排毒养颜茶！

 

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夏日冰镇 清凉甜点风情

 

　　环境品质作为提升餐厅重要砝码已是不争的事实，寄居于鹿港小镇大名下的鹿港冰镇便是如此。从走进无限度广场起，色女的思绪就渐渐沉淀下来，步入环境优雅的餐厅内部，满眼尽是明亮的落地大窗和折射至未知的镜子，让置身在其中的人们感受到一份静谧和清凉。

 

　　清甜宜人

　　炎炎夏日当然是让甜

众人皆宜的香芒黑糯米芝麻卷。

 

　　大家都对其春卷式的模样颇感兴趣，它就像是被一种奇异鱿鱼包裹起的甜点。上桌之后其实香芒黑糯米芝麻卷的外层是白凉皮，白凉皮掺入了椰子汁，而内馅则包入了熬制糯米和新鲜芒果。不仅如此，盘底还有一层由椰子和芒果调和而成的酱，让白凉皮“腹背受敌”，就好像是咀嚼着一只层层叠叠的牛角面包，清甜的感觉也随之纷至沓来。

　　芒果班戟倒是第一次尝到，即便被切开了，还是有一种奶油、芒果被打了包的感觉。外层讨巧的黄色面皮软软糯糯，被厚重的奶油层所吓到的女生们，也无须担心，这款班戟绝

　　西瓜西柚西米捞是纳凉极品，初尝西柚可能会有丝丝苦涩，但却完美地传达出了冰淇淋的椰子味。而冰淇淋中还能品出椰丝的感觉，外加西柚的质感，这些形成颗粒状的物体与舌苔的接触刚刚好，同时也能令清凉甜蜜完整

 

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夏日凉拌菜 香辣海带丝

 

  用料：      海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。

  做法：

    1：将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在

    2：干辣椒剪小圈，大蒜、生姜切成蓉，蒜苗切成小粒备用；

    3：锅里放入适量香油、花椒油烧热，然后倒入所有2料，小火炸出香味，关火离灶加入适量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌匀放置几分钟，成为调味汁；

    4：将沥干水分的海带丝、芫荽段放入大容器里，加入调味汁、熟芝      

 
     提示：

       1：如果是干海带要事先充分泡发，然后才能烹饪；

       2：煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间；

       3：大蒜、生姜尽量切成蓉，太大的颗粒影响口感，没有蒜苗可以用香葱代替，居家栽种蒜苗请参

       4：建议用香油炸配料，其特有的香味会因为受热挥发到极致，没有花椒油可先放入适量花椒粒炸制，等花椒香味出来，捞出花椒粒以免影响成品的口感；

       5：炸制调味料一定要用小火，时间也要短，以免炸糊，最后加入香醋、生抽的时候要关火离灶，以免溅油伤人；

       6：油辣子可以用老干妈油辣子等代替，万一不吃辣的也可以省略，调味汁可以用筷子蘸少许试尝，比平时炒菜稍稍咸一点点即可；

       7：白芝麻事先小火炒香摊凉，放入玻璃罐密封，淘宝热门商品：

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夏日，多喝解暑祛湿保健汤

 

　　炎热夏季清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。多喝水喝汤在夏天是非常重要的，因为天气炎热而使身体流失很多水份及营养成分，因此喝些营养汤既能补充水分，又能补充营养，还有防暑降温的作用。

　　1.番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。

　　2.花样绿豆汤：喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。

　　3.瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解淘宝热门商品：

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两块钱打造3道夏日减肥餐

 

红烧冬瓜

材料：冬瓜一斤，蒜两粒。色拉油，耗油，生抽，盐，鸡精，醋，糖。

做法：

1、冬瓜削皮去籽切大方块，瓤的一面纵横斜着切花刀，便于进味；蒜拍碎。

2、热锅倒油，煸香蒜粒。油热后倒入冬瓜块，翻炒使之受热均匀，依次放入少量醋，糖，生抽，盐，加入适量水，半淹没状态盖盖焖烧。

3、待水即将烧干，撒入鸡精，淋入少量耗油，翻炒均匀，起锅装盘即可。此时动作要轻，冬瓜已烧烂，避免淘宝热门商品：

夏日清雅美味 玉米炒青椒

 

材料：熟玉米粒（就是煮熟了玉米扒下粒子来）、青椒丁、红椒淘宝热门商品：

夏日吃红豆越吃越瘦

 

　　红豆即赤小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！

　　利用红豆减肥的具体步骤：

　　1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

　　2.泡红豆,24小时

　　3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后淘宝热门商品：

夏日别错过的养颜提神粥

做法：

1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份

2、油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香

善用饮食赶走夏日扰人体味

   

 

　　阳光让女人的每寸肌肤都透着迷人的诱惑力。可一不小心，一丝暧昧不雅的气息也在悄悄探头，发味、体味、生理气味……让美妙的联想陡然打折。小节不可不拘，于是，你谢绝去塌塌米的料理店，全天候奋力地嚼着口香糖，乘车也从不抬胳膊，每天出门前进门后都会认真地洗啊洗……但是，让你苦恼的是，就算终日待在空调房，根本不出汗，怎么还有令人不快的体味？！香水无济于事，反而让气味更复杂，怎么办？其实体味并非简单的卫生习惯问题。

　　体味是场饮食导演的戏

　　很多人误以为体味重是因为爱出汗，而皮肤科的专家却告诉我们，汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位，身体才会散发出令人不快的异味。

 
　　其实体味是在代谢过程中产生的，它和代谢出的物质有关，由于代谢排出的物质又是饮食结构形成的结果，所以，体味不得不说是场饮食导演的戏。你的体味很可能就被你的饮食习惯设计了！西方人喜肉食，因为偏肉食的体质会呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，体液就会逐渐酸化，产生所谓“膻味”，特别是腋下，更容易散发出特别气味。印巴人喜欢吃咖喱和奶酪，身上也会有种辛辣的味道淘宝热门商品：

夏日养生 DIY靓汤清热滋补

      樱桃银耳汤

       材料：罐装樱桃（鲜品更佳）100克，水发银耳1朵，糖桂花25克，冰糖50克，清水适量。

       烹制：1、将水发银耳去蒂，洗净，撕成小块。2、净锅上火加入适量清水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧沸，加入糖桂花用小火慢煨，待银耳熟烂时，即可出锅。

       功效:此汤可补中益气、滋阴养血淘宝热门商品：

三款夏日花茶平腰腹

 

    ●桂花+菩提子花

    桂花性温味辛，具有清香提神、舒肝理气、醒脾开胃的功效；菩提子花富含维他命C，镇定凝神安眠，能

    净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而达到减肥瘦身。

    ●玫瑰果+洋甘菊+山楂

    汇集了众多花果的精华，可以润泽肤色，香体养颜。玫瑰有着理气养肝、消除疲劳的功效；洋甘菊和山楂有纯净体质、活化循环的功效。这款茶非常适淘宝热门商品：