本期明星：王雯琴
生育宝宝，让我们充满女人味；却也让我们的皮肤、身材都受到莫大的考验。不如随我们来看看，同样初为人母的名模王雯琴又有哪些独门秘决，迅速拨回最佳状态。
并非秘诀的瘦身秘诀
其实，相对于坊间流传的种种瘦身秘诀，我更坚信瘦身需要的反而是最普通、最常见的方式——运动加饮食控制。我认为最重要的还是保持运动的频率和持续时间，倒未必选择强度特别大、特别激烈的运动。因为，只有那些不算太激烈的运动才能够让你最终坚持下来。同样，饮食方面，真正有效的，并不是苛刻自己，而是不放纵自己。不如来试试我的方法：每次面对再喜欢的食物，也都只吃七分饱；每天少吃一口，持之以恒就能够减掉可观体重；绝对不吃夜宵，睡前5小时不要进食。
选对精油 孕期减压
虽说孕妇应该慎用精油，但是只要怀孕期间选对种类，精油是最有效地帮助缓解腿部压力、防止妊娠纹；并有效紧致肌肤的方法之一。怀孕期间和产后减重期间，我都一直在用Clarins的调和身体护理油，其中含有天竺葵、薄荷、榛实、迷迭香、鼠尾草，能有效防止妊娠纹和减重造成的松弛。
编辑提示：
以下精油对于孕妇不能使用：
具有激励及收缩平滑肌作用的，如迷迭香、百里香、艾草、快乐鼠尾草、鼠尾草、丝柏、冬青木、樟木、丁香、罗勒。此类精油不适合在怀孕初期12周以前及末期30周以后使用。
具有通经活血作用的精油，如，天竺葵、玫瑰、伊兰、茉莉、马郁兰等。
纤瘦脸庞按摩出来
东方人的脸庞棱角不分明，不容易显得纤瘦。所以，一定要持之以恒地配合纤容产品，每天都做纤容按摩操。很推荐Clarins的这套纤容操：
1.将额头置于双手掌内 , 向手掌施压 , 持续 5～10 秒。
2.双手朝上 , 以掌心完全覆盖住眼睛及眼睛四周 , 手指盖住额头 , 持续动作 10～15 秒。
3.双手轻轻地避开鼻部 , 滑移至双颊 , 持续 10～15 秒。
4.将下巴倚靠在手掌上 , 双手张开握住颚部 , 持续动作 10～15 秒。
5.手腕张开 , 四指贴住脸部 , 拇指按在耳下 , 朝手腕施压。
6a. 保持坐姿 , 将手肘至于膝盖上。这个新动作称为颈部支撑 , 有助 于强化天然的淋巴引流。
6b.双手交叉 , 环绕于颈部前方。
6c.将手指尽量伸入锁骨的凹陷部 , 以左手手指伸入右边锁骨凹陷处 , 以右手手指伸入左边锁骨凹陷处。
6d.完全放松头部 ,下巴依靠在交叉双手的手掌上 , 头部夹诸在双手的重量 , 会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 , 重复多次的按 压。每两秒钟轻轻抬头 , 贴着再将整个头的重量至于双手上 , 持 续动作 10 秒钟。
7a.协助颈部的引流与净化 , 以及加强颈部的年轻外观。将手指离开 交叉的双手 , 环绕住较后方的颈部 , 现在双手的位置均在下巴与下额的下方 , 手指分别在颈部的良策 , 将整个头部的重量至于双 手上 , 持续动作 10～15 秒钟。
7b.双手还原至于颈背 , 为了完全协助淋巴结的引流 ，将整个头 部的重量至于两手间 , 持续 10～20 秒钟。
8.手掌维持相同的姿势至于颈部两侧 , 手指朝上 , 稍微转向耳朵的 位置 , 将食指至于耳后 , 其他的手指围绕在脸部的下方 , 维持 10～15 秒钟。
9.重复第一部分的引流动作 , 顺序可为：1-2-3-4 或 4-3-2-1
10.以第六个动作 a、b、c、d 颈部支撑作为结束 , 在锁骨的位置进行三秒钟的按压 , 重复五次。
最爱用的美容品牌
彩妆方面，最爱用的是唇彩，能够瞬间让自己充满神采，又非常方便。最爱用的唇彩是M.A.C.的，保持时间够长而且颜色够闪。
面部护肤，最近在用Lancome的再生青春系列，其实这款产品是适合20~30的年龄层使用的，对于冬天用觉得还满保湿。
头发养护，用的则是Kerastase的滋养系列，用后发型师都说发质好,而且发丝感觉也有变粗，断裂现象明显减少。
本期话题
情人节，一切因为美唇！
几乎可以断言，没有女人抽屉里不藏有几支唇膏！唇膏，可以是性感的尤物，也可以是败兴的凶手，情人节，唇膏才是一切的关键！
红得有理！
最近T台流行的红色唇膏，其实很适合中国人，但是使用技巧却也非常考人。来看看唐毅的红色“咒语”。
将脸部别的部分处理得更加简洁！尤其是眼妆部分。这样才能突出唇部的隆重华美。所以，建议眼妆只使用睫毛膏，腮红也比较清淡，面色处理均匀，就可以了。
对于口红的颜色，根据自己的肤色状况和服装来挑选。同色系服装与口红色是最明智的。如果服装中没有红色，那么这样选择余地就会大一些。
肤色方面，口红的红色分为四大类：正红色、粉红色、紫红色、棕红色、橘红色；肤色分为三大类：比较白的人、比较黄的人、比较黑的人。正红色口红适合所有肤色的人；比较白的人适合所有的颜色。粉红色、紫红色，不太适合黑的人；橘红色和棕红色，可以大胆使用，比较适合亚洲人；两者相比，棕红色更酷一些、橘红色则更年轻一些；紫红色的口红应该回避黄色的肤色，看起来不健康。
质地上，今年流行淡淡的光泽、偏亚光感的口红；唇线，今年比较提倡唇线与口红融为一体，而非反差，也不是唇线特别突出。画完唇线，涂抹口红，然后用纸巾轻轻按压，之后再用唇线笔，这样比较饱满莹润，并有清晰的唇型。
情人节好唇膏标杆
唇膏不同于唇彩的晶莹闪烁，但是女人依旧迷恋唇膏，这一切是由于唇膏所表达的美丽、高贵典雅或者清淡自然，是唇彩所无法替代。一支好的口红应该既滋润又持久，贴服而色彩饱和，仿佛就像玫瑰花瓣亲吻嘴唇。
对于颜色的选择应主要考虑服装和肤色，当然季节因素和流行趋势也值得注重。中国人普遍适合以橘色和棕色为基调的口红，皮肤偏黄或黑的应避免粉红或紫红的唇膏，正红色很适合节日的夜晚，饱满而描画精致的双唇会让人明艳动人，只是眼部化妆以清淡为宜，当然唇部或唇部周围有缺陷应该避免过于明艳的颜色。
每个女人，最少应该拥有3支唇膏
其实女人的口红就象女人的衣服一样永远都会觉得少一件，但往往最爱穿的就那么一两件。所以喜欢买化妆品的女人往往口红最多。但一般应该配备三种以上颜色的口红。一支亚光淡色口红配合眼部或腮红明显的化妆令人年轻可爱；一支自然健康的口红在忙碌憔悴的时候为你增加动人的气色；一支果色闪亮的口红让你成为Party的焦点，有了这三支口红，你可以去到任何美妙的地方。
我最爱的唇膏
M.A.C.、Shu Uemura
色彩富于变化而细致入微，质地上更有多种选择，且每年不断更新。
淘宝热门商品：
来源：
占普网
0 评论:
发表评论