李中莹
1998年将“身心语法程序学”NLP课程带入中国，被誉为“华人世界国际级NLP大师”，擅长运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康。现受邀于中科院心理研究所。
“沟通”只是
一个相互交流
的过程
而并非只是
一种手段
用来达到
我所期望的结果
不久前，我的感情生活出现问题，受到很大打击。加上当时受邀的课程、工作坊、电视台访谈等活动接踵而至，又不宜更改或取消，所以我必须有效管理那份情绪，使工作不受干扰。现在看来，我做到了，但身体却付出了代价。
我病了一个月，咳嗽不止，直到写这篇稿子时，才开始逐步康复。如果事情出现时，能有充分的时间做个调整，这场病也许就能避免。但我并没有为此而懊恼，反而更加体谅和感谢自己的身体，在我遭遇困境时，支持我坚持完成那些自己承诺过的工作。
有些朋友可能会问：“您不是‘沟通大师’吗？为何不能处理好自己的情感关系呢？”的确，我懂得不少沟通技巧，但那并不代表我可以操纵或控制另外那个人（特别是自己的爱人）按照我的意愿行事，进而实现我所期望的感情关系或结果。“沟通”是两个人的事，需要相互尊重，这当然也包括：对方有权利与你意见不同，有权利拒绝接受你的看法。所以，“沟通”只是一个相互交流的过程，而并非只是一种手段，用来达到我所期望的结果。
此外，回顾两人从相识到分手的过程，用“抽离”的方法，从客观角度分析整个过程中自己的表现，从中了解自己是“怎样一个人”，思考自己在情感关系中的状态，发现自己内心尚未成熟且需要改进的地方，这便是“成长”和“学习”的过程。和大家一样，我也必须接受并经历这个过程……
而在其他方面，只要是人，不管是谁，都会有自己的困扰和烦恼。人人都各自遵循自己的轨迹发展，我们也同样遵循着我们的运动轨迹。由此出现了轨迹与轨迹之间的相遇、碰撞、并轨，从而产生问题：碰撞有碰撞的问题，并轨有并轨的问题。这些问题就是我们通常说的“困扰”和“烦恼”：包括“开心的烦恼”和“不开心的烦恼”。我自然不会例外。
你可能会问：“怎么开心也会有烦恼？”我的经验是：当然会有。例如，爱一个人时你很高兴，感到幸福，但也不禁会想：怎样做能让他／她更开心点儿？应该买什么礼物送给他／她？约会时穿什么样式的衣服？这些都是烦恼啊！只要有目标出现，烦恼就会随之而至。至于吵架后怎样才能和好如初，如何化解对方对自己的误会，知道彼此不适合对方时怎样顺利分手，诸如此类也都是烦恼！
我和大家一样，难以主观地操控外界其他的人、事、物，解决问题的方法同样受到外界因素的制约，内心也会有喜、怒、哀、乐等情绪反应。作为心理咨询师，如果一定要说有什么优势，也许只不过是更清楚问题的根源在哪里，能够预见一些困境出现的可能性，且懂得如何提前化解，遇到问题时会有更正确的判断及态度，能够找出更多的解决方法，更能面对和接受由问题引发的结果而已。
所以，现在的我，怀着一颗更为成熟的成长之心和更大的一份诚意，准备迎接下一次关系中的“成功”与“失败”，以及由此引发的“快乐”与“痛苦”。虽然未来难以预测，但我没有恐惧，因为我知道必须尝试才会有成功的可能。也许，这些就是心理咨询方面的知识和能力所给予我的帮助吧！
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来源：
占普网
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