新陈代谢快了也不好
新陈代谢慢了糟糕，少吃也长肉，对减肥不利；新陈代谢快了更不好，身体会加快衰老；新陈代谢紊乱，更可怕。来把握身体的节奏，让新陈代谢为我所用。
编辑 白迪 文 孟 摄影 聂征 化妆 刀刀 模特 乌兰托雅
服饰提供 nocturne HOT WIND
我们的身体
新陈代谢让你与别人有多不同？
新陈代谢不仅掌管胖瘦，不过拿这个说事儿最直观。同样的食物，同等的热量，造就不同的视觉冲击效果。有些“天生瘦人”不但不用节食，且吃东西从不用控制！而另一种“天生胖人”喝口水也要长二两。这两个群体的形象代言人分别是狼和大象——吃肉的干瘦的狼和吃草的庞大的象。
其实，“狼和象”能有这么迥异的命运，本质区别就在于新陈代谢。我们的身体摄入热量后，会把剩余的储存起来，一般会有两种形式：脂肪和糖原。因为脂肪体积小，储藏的热量多，所以身体大多先储藏脂肪。需要动用储备能量时，往往也会先使用体积大、热量少的糖原，脂肪就这样在身体中慢慢囤积下来了。瘦人新陈代谢快，摄入的热量很快被消耗掉了，很少储存；胖人新陈代谢慢，热量有很多剩余，脂肪就越存越多。
新陈代谢是身体在做什么？
马克思说，新陈代谢就是新事物代替旧事物。
以“我们吃了一块水果蛋糕”为例，蛋糕到肠胃后被逐步分解，碳水化合物、水、维生素转化成能量，供身体使用，有的变成废物，等着排出体外，还有一小部分脂肪，偷偷地堆积到我们最不愿意看到的地方。这就是新陈代谢在体内的过程。
新陈代谢，快好还是慢好？
为了减肥瘦身，新陈代谢不能慢，必须快。但不是小鸡快跑，只要一味地拉着火车头就可以了，新陈代谢过快最大的弊端是——将加快人体衰老。所有的细胞都加快动作，拼命赶工，其结果就是细胞寿命提前结束。
新陈代谢这玩意儿，快了不好，慢了不行。它在我们身体中自有其规律，追随着太阳的节奏运作。与身体代谢的10大节奏结盟，将会带给你的新陈代谢系统无穷的动力。
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来源：
占普网
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